Massage

Bij een massage komen lichaam en geest weer in balans. Het zorgt voor diepe ontspanning waardoor pijn, stress en vermoeidheid verminderen.

Verschillende voordelen van een massage:

  • Neemt spierspanningen weg
  • Versterkt het immuunsysteem en verhoogt de weerstand
  • Vermindert vermoeidheid en geeft energie
  • Verlicht en vermindert hoofdpijnklachten
  • Bevordert een goede nachtrust
  • Activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam
  • Vermindert het stresshormoon
  • Is ontspannend en rustgevend, vermindert angstgevoel, verbetert de concentratie, vermindert kans op depressie en stress en zorgt voor meer alertheid;
  • Verbetert de balans tussen lichaam en geest.

Contra-indicaties bij massages. Dus geen massage bij:

  • Koorts
  • Infectieziekten zoals verkoudheid, griep en keelontsteking
  • Besmettelijke huidaandoeningen
  • Te veel Pijn
  • Kanker/ tumoren (vraag toestemming aan behandelaar)
  • Hartaandoeningen, hartafwijkingen en cardiovasculaire aandoeningen, zoals trombose en aderontsteking.
  • Veel te hoge of lage bloeddruk
  • Eerste drie maanden van de zwangerschap
  • Extreme vermoeidheid na duurprestatie
  • Opgezwollen lymfklieren
  • Gebruik van drugs, alcohol en bepaalde medicatie.

Plaatselijk niet masseren bij:

  • Plaatselijke kleine infecties
  • Open wonden
  • Spataderen
  • Botox en fillers
  • Bloeduitstortingen
  • Recente littekens
  • Bot en spierziektes met toestemming behandelaar (osteoporose)